ゆず鍼灸治療院です。
雪が一段落したようですが、まだまだ寒い日が続きますね。
患者さんの中には、とても手足の冷たい方がいらっしゃいます((+_+))
末端の冷えですね…
手軽にできる方法として、せんねん灸をご紹介することがあります！
せんねん灸は台の上に『もぐさ』があり、もぐさを燃やしても台まで燃えることはないので、火傷の心配はほとんどなし！ 種類により熱量の加減もされているので、ご自分に合ったものや、場所によって使い分けてみると良いかと思います☆
熱いなと感じたら場所をずらすことも可能なお灸です！
ご自宅近くの薬局でも手軽に手に入りますので、まずは探してみてくださいね～
どこにお灸をしたら良いの？と思われたあなた！ナイスです(^_-)-☆
お灸を据えるポイントとしては、カサカサ乾燥しているところや皮膚がほんの少し凹んでいるところがおススメ！！
肘から手首、膝から足首にかけての部分で探してみるとわかりやすいかと思います。また冷えていると感じる部分に直接すえてもOKです(^_-)-☆
次回以降に少しずつご紹介出来たらと思っています～
最後までお読みいただきありがとうございましたm(__)m
