肩こってますか？
肩こりと一言でいっても、自覚的に凝っている・張っている方、マッサージなどを受けた際に指摘されて他覚的に凝っているという方、頭痛や吐き気、眼精疲労など随伴症状を伴うような方、頚椎症や胸郭出口症候群といった首を含めた筋肉や骨、関節の故障も伴う方など様々です。
肩こりの原因も様々と言われており、実際のところ特効的な治療方法もないとされています。多くの場合が同じ姿勢を取り続けていることで、頭や腕を支える肩や首の筋肉が持続的な収縮(縮こまって緊張していること)により筋肉内の血流が悪くなり(循環障害)、疲労物質の蓄積と酸素や栄養分が肩や首の筋肉だけでなく、より末梢の組織にまで巡らなくなり肩こりを引き起こすと考えられています。
また肩や首の筋肉が細く弱いために頭や腕を支えることができなくなってしまう筋力低下型の肩こりもあると考えられます。
当院では、肩こりのある部分に対して鍼灸治療を行うだけでなく、デスクワークなどにより崩れてしまった姿勢を矯正することで、より肩が凝りにくい体質に近ずけるお手伝いもしていきます。
さらにはお仕事中や家事の合間にできる肩こり体操やストレッチをしっかりとアドバイスし、治療を受けられない時でもご自身でケアをして頂きます。そうすることでより治療効果が長持ちし、快適な日常生活やお仕事を行うことが可能となりますね(^_-)-☆
肩が凝ったからマッサージはNGです！！
根本的な解決にはなっていません！！
凝らない体質に改善することが最もよい方法と考えます。
そのためにはご自身で的確・こまめな体操やストレッチを行って頂く必要があるのです☆
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
ゆず鍼灸治療院の袴谷でした。
ゆず鍼灸治療院