こんにちは！
豊水すすきの駅１番出口より徒歩１分、ゆず鍼灸治療院です。
本日は風も少なく久々に温かい一日を過ごせそうですね(^_-)-☆
ひな祭りでもある今日は、娘と一緒に食事といきたいところですが、妻と娘は実家に帰省中という事で一人ぼっちの夜ご飯になりそうです。
ほとんど料理のできない私にとっては毎日「何食べようかな」と頭を悩ませています( ;∀;)
耳ツボ
皆さんは、耳にはたくさんのツボがあるのをご存知ですか？
『耳つぼダイエット』なんていう言葉でお聞きになったことがある方も多いかと思います。
全身のツボが耳に配置されているのですが、その配置は赤ちゃんが頭を下にして丸まっている様な姿勢と言われています。耳だけで１１０個もしくはそれ以上とも言われているくらい多いんです！！
当院でよく使うポイントは、『耳神門』というツボです。(左図の赤い点あたり)
ここに置き鍼を貼り付けたり、ご自身でマッサージしてもらうようにお願いしています。
ではこの『耳神門』はどんな時に使うの？という事が気になりますよね？(笑)
当院でもご相談の多い「不眠症」の患者様に貼り付けさせていただく事が多いです。また文献にもよりますが、不安神経症とかストレスが過多になっている時にも使わせて頂いています。
気持ちが落ち着かなかったり気分がふさぎ込みそうになったら、耳をマッサージしてみてください。あれこれと考えながらではなく、ゆっくりと深呼吸をしながら行う方がよいでしょう。私もなんとなく眠れない時には頭に鍼を刺しつつ、この耳神門あたりをマッサージしています。
あっ！そうそう！！
意外と耳が冷たくなっている方も多いんですよね。耳が冷たい方はホッカイロや蒸しタオルで温めることでも気持ちが落ち着くと思いますよ(^^♪ぜひぜひ試してみてください。
本日も最後までお読み頂きありがとうございました。
ゆず鍼灸治療院 袴谷でした。