豊水すすきの駅１番出口より徒歩１分、『ゆず鍼灸治療院』です！
ここ最近はスッキリしない天気が続きますがいかがお過ごしでしょうか？
そんな季節柄か
『お顔や首からだけ凄い汗をかいてしまうんです』といった
ご相談が増えています。
そこでセルフチェック！いくつあてはまりますか？
□ 頭がのぼせている感覚がある
□ 発熱はしてない
□ お腹や手足は冷たい
□ ストレスがありイライラしている
みなさんどうでしたか？
よく見られるのが、お腹や手足は冷たいのに頭やお顔は暑い・のぼせている・・・なんて方からのご相談が多いです！
このような症状の方は、体内で熱は作られているがお腹や手足の末端までその熱が巡っていないように感じられます。
ではその対策は？
○暑いからといいて冷たい飲食は厳禁！
○エアコンで涼みたいところでしょうが、冷たい空気は下に溜まります・・・ということはお腹・足の冷えが強くなります。
そうすると頭やお顔と足の体内温度差があり、さらにのぼせが加速します！これは辛いですよね(>_<)
○へそ下までの下半身浴がオススメ(^-^)
※ただし汗をかきすぎない程度で、毎日継続する事が大切！！
頭、お顔、首からの汗が気になるなら、まずはご自身のお腹と手足の冷え具合をチェックしてみましょう☆
ゆず鍼灸治療院 袴谷